TEMOIGNAGES
Atelier en entreprise durant mon stage
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"Suite à trois années difficiles (burn-out, covid , problème de sommeil, angoisses et stress)
Les séances de sophrologie d'Emilie m'ont permise d'améliorer mon sommeil, de me canaliser, de me centrer sur moi même, j'ai appris à gérer er contrôler ma respiration et adopter des pratiques en situation de stress.
Les prises de consciences durant les séances m'ont appris à relativiser, à prendre du recul sur des situations de stress et d'angoisses de mon quotidien.
Cela m'a permis aussi d'apprendre sur moi même et de m'aider à avoir plus confiance en moi."
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" J'ai énormément appréciée les séances d'Emilie qui m'ont permise d'apprendre à mieux me connaitre et d'arriver à me recentrer.
Emilie a su capter mon attention et me transmettre des clés grâce à ses pratiques, ses explications et à son suivi des séances.
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"Je ne connaissais pas les séances de sophrologie, je n'avais jamais assisté ou participé à des séances que ce soit dans le cadre pro ou perso.
Ce fut une belle découverte !
Emilie est vraiment à l'écoute de chaque participant, à chaque séance, j'ai découvert de nouvelles expériences.
Cela m'a permis de me recentrer sur moi, de me faire réfléchir sur qui je suis, ce que je veux Etre !
Et surtout de lâcher prise !
Belle expérience, à renouveler si possible!
REFERENCES
